Мы часто попадаем в ситуации, когда бессильны что-либо сделать. Тогда наступает уныние. Хочется просто поставить дизлайк этой вселенной. И именно такая ситуация — карантин — складывается сейчас. Самоизоляция — неприятное следствие.
Меня бросило в жар, когда родители запретили выходить на улицу. О прогулках с друзьями, веселье и развлечениях можно было забыть. «Ну чем интересным можно заняться дома?» — думала я тогда. Сидеть дома в окружении одних и тех же людей целые сутки напролет и постоянно делать уроки — врагу не пожелаешь! И вопрос, как же справляться с трудностями в непредвиденной самоизоляции, тревожил меня больше всего.
Сначала я просто валялась на кровати и даже не хотела вставать с нее. Мотивация уползла в черный ящик, а мысли были только об одном: ну когда уже закончится этот «домашний» ад? Через три дня я начала немного выползать из своего эмоционального убежища (то есть кровати). Стала пытаться смотреть мотивирующие видео. И, совсем случайно, наткнулась на статью во ВКонтакте. В ней человек рассказывал о методах борьбы с карантинной хандрой. Он сократил сидение своих детей перед телевизором до минимума и вместо этого просто стал играть с ними, рисовать с ними. К выполнению домашних дел стал подходить творчески (мытье полов, например, превратил в часть спектакля). «Причем, если поначалу шло туговато, то потом идеи совместных развлечений стали приходить сами собой. Откуда-то взялся энтузиазм, вдохновение. Исчезло чувство несвободы», — признается автор поста.
Я попробовала взять с него пример. Мы с друзьями начали каждый день созваниваться по Skype: устраивать совместные просмотры фильмов, играть в настольные игры. А уборку по дому превратили в какой-то коллективный марафон.
Приведу еще один пример нестандартного выхода из ситуации вынужденной самоизоляции. В Италии люди начали петь песни на своих балконах. Жители Неаполя, например, чтобы поднять себе настроение, поют гимн футбольного клуба «Наполи». А в городке Сиена в Тоскане запертые в карантине люди поют народную песню «Пока Сиена спит». «Народ, кажется, никогда не сдастся!» — говорит нам интернет-издание «Meduza». И если раньше при чтении подобных текстов я думала: «Людям заняться нечем?», то теперь восхищаюсь такими людьми. Побороться, прежде всего, не с карантином, а с самим собой — задача не из простых. Справиться сможет не каждый. Конечно, неизвестно, сколько еще может продлиться эта самоизоляция — ничего конкретного сказать нельзя. И тот факт, что нет какой-либо четкости, сильно пугает.
Мы не привыкли к тому, что нет определенных рамок, приходится жить без ориентира на время. Эх, зато будет чему поучиться! Разве я не права?
Итак, если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Попробуй посмотреть на проблему под другим углом, придать ей новую форму. И вот увидишь, получится конфетка! Если же ты смог сделать первые шаги на пути к успеху, то огромный молодец! Теперь, главное, не упасть на середине пути, а если даже и упасть, то суметь подняться и как ни в чем не бывало побежать дальше. Не теряй веру в себя и свои силы, оставайся человеком с надеждой и ориентиром на лучшее! Попробуй дать шанс и себе, и... вселенной (которой так усердно хотелось поставить дизлайк)...